Hoe werk ik?
Niet veranderen, maar jezelf (her)ontdekken en leven vanuit wat bij jou past.
In ieders leven zijn er momenten waarop je voelt dat je aan jezelf wilt werken en verder wilt komen in je persoonlijke ontwikkeling. Soms is daar een duidelijke aanleiding voor, zoals verlies, stress of vastlopen in werk of relaties. Soms is het subtieler: een sluimerend gevoel van onvrede, het idee dat je niet meer leeft vanuit wie je werkelijk bent. Op zulke momenten kan het helpend zijn om niet alleen te blijven zoeken, maar iemand naast je te hebben die met je meekijkt en je begeleidt in dit proces.
In mijn begeleiding staat het onderzoeken en doorvoelen van jouw innerlijke proces centraal. Veel van ons reageren in het dagelijks leven vanuit oude patronen en overlevingsmechanismen die ooit nodig waren, maar nu niet meer helpend zijn. Door deze patronen bewust te worden, ontstaat ruimte om ze stap voor stap te veranderen. Dat vraagt moed en tijd, maar het opent ook de weg naar meer vrijheid en authenticiteit.
Intake en proces:
Een therapeutisch traject start met een intakegesprek, waarin we kennismaken en samen onderzoeken wat jouw hulpvraag is en welke thema’s op dit moment in je leven spelen. Van daaruit kijken we wat jij nodig hebt en hoe de begeleiding vorm kan krijgen.
Na de intake richten de sessies zich op het verdiepen van deze thema’s. Daarbij komen vaak oude ervaringen, pijnlijke gebeurtenissen of terugkerende patronen naar voren die invloed hebben op hoe je je voelt, denkt en handelt. Door hier met aandacht bij stil te staan, ontstaat inzicht in waarom je reageert zoals je doet en wat er onder de oppervlakte meespeelt.
Manier van werken:
Mijn manier van werken is ervaringsgericht en lichaamsbewust. We praten over wat je bezighoudt, maar de nadruk ligt op het contact met je gevoel. Het lichaam en het innerlijk weten vaak meer dan woorden alleen. Door te vertragen en te voelen, wordt zichtbaar wat er werkelijk speelt.
In de sessies maak ik gebruik van verschillende werkvormen, waaronder lichaamswerk, Gestalttherapie, systemisch werk, IFS (Internal Family Systems) en mindfulness. Deze methoden helpen je om inzicht te krijgen in je gedrag en innerlijke dynamiek, en ondersteunen je om weer meer te leven vanuit je hart en je eigen waarheid.
Doel van de therapie:
De inzichten die je tijdens de sessies opdoet, werken door in je dagelijks leven. Veel mensen ervaren dat zij zich energieker, evenwichtiger en meer verbonden gaan voelen. Niet omdat alles ‘opgelost’ is, maar omdat er meer contact is met het eigen gevoel, de eigen kracht en authenticiteit.
Het doel van mijn begeleiding is niet om je te veranderen, maar om je te ondersteunen in het (her)vinden van jezelf en het maken van keuzes die werkelijk bij jou passen.
Praktisch:
Je bent van harte welkom in mijn therapiepraktijk aan huis in Nuenen, aan de Van Ruusbroecstraat 25. Na de intake spreken we meestal een reeks van zes sessies af. Daarna evalueren we samen hoe het gaat en wat er op dat moment nog nodig is.
Wat zeggen cliënten?
Claudia heeft me enorm geholpen met leren voelen. Na iets te veel te hebben meegemaakt was het makkelijker om alles weg te drukken. Dit was echter heel vermoeiend en loste niets op. Hierdoor kon ik de fijne momenten niet meer vinden. Door weer te gaan voelen, ook het verdriet en de pijn, krijg ik ruimte om ook weer mijn geluk te vinden; het echte genieten is er weer! Ik heb weer vertrouwen in mezelf en het leven. Daarnaast geeft ze me het gevoel dat ik altijd terecht kan. Dat voelt heel vertrouwd.
— Ingrid
Claudia heeft met haar bevlogenheid en betrokkenheid mij laten inzien wat maakt dat ik steeds weer vastloop. Ik heb met haar steun durven kijken waar dit vandaan komt, waardoor ik mijn patroon heb kunnen doorbreken.
Ik heb het gevoel dat zij mij aanvoelt, waardoor ik me begrepen en veilig voel.
— Yvette
De eenvoud waarmee Claudia dingen visualiseert en waarmee ze laat voelen wat er daadwerkelijk gaande is, heeft me op verschillende terreinen beter inzicht gegeven en enorm geholpen. Ik ben behoorlijk ontwijkend van start gegaan, wantrouwend of sceptisch bijna. “Therapie is niets voor mij”. Claudia zorgde er snel voor me op mijn gemak te laten voelen, het juiste spoor te herpakken en me te laten focussen op de dingen die van belang zijn. Door de therapie ben ik veel meer in staat de situatie “te voelen” en daarmee om te gaan.
— Bas
Wil je even contact of een afspraak maken?
Stuur me een berichtje via onderstaand formulier!
Je mag me ook mailen of bellen.
Therapiepraktijk Tinga 